WEB: http://denisavelkakanokova.cz/

Už jako malá holka jsem excelovala v mnoha sportech, třeba v hasičském sportu, nebo přespolním běhu, s výjimkou rybaření. Nikdy jsem neulovila ani jednu rybu, pozornost mi totiž odváděla má ukecanost. Jelikož můj mozek jede většinou na 200 %, nedokážu zůstat u jedné věci a potřebuji neustálý rozvoj. Díky tomuto tempu dnes zvládám vedení lekcí jako TRX, power yoga, fly yoga a fly akrobacie, pilates, sestavení kruhových, silových a hiit tréninků, taktéž vedu lekce pro těhotné a po porodu i s miminky. Nejdůležitější je však pro mě individuální přístup dle zdravotních možností a fyzické kondice jedince. Zakládám si především na funkční správnosti provedení cviků a to s úctou k tělu. Život mi totiž nadělil spoustu úrazů už od dětství, kvůli kterým jsem své nesrovnalosti těla musela dávat několik let do správného postavení. Díky tomu upřednostňuji zdraví cvičence. Zároveň život neberu tolik vážně a tak tvořím zábavné a kreativní formy tréninku.

Ahoj, jmenuji se Tomáš Josiek a jsem jednadvacetiletý fitness trenér z Těrlicka. Pokud hledáš kvalitní kruhový trénink, tak jsi na správné adrese! Každý trénink se totiž skládá ze tří částí po dvanácti cvicích, rozdělených tak, abys pořádně procvičil celé tělo! Máš-li chuť se dostat do formy a vyčistit si hlavu od všech problémů doma či v práci zdravějším a levnějším způsobem než je láhev alkoholu, čekám právě na tebe. Doraž do Koňo-fit a dokaž si, že jsi třída!  certifikace: pump up , funkční trénink ,aktivace core (hssp)

Asi před 7 lety jsem na you tube viděla ukázky aerial yogy a přečetla si o ní první články. Byla jsem nadšená a protože jsem nenašla žádný kurz ve svém okolí, zakoupila jsem si na Amazonu svou první síť. Doma jsme ji slavnostně zavěsily a jaké bylo moje překvapení, že provést cviky dle videí se mi nedaří. Nakonec nám síť zůstala jako houpačka a blbly na ní děti. Po pár letech jsem konečně našla kurz. Sice jsem se bála, že nezvládnu do sítě ani nasednou, jelikož jsem díky úrazu kolene pár let nesportovala a i na chůzi nosila ortézu. Kouzlu jógy ve vzduchu jsem propadla již první hodinu, a to nejen proto, že jsem se do sítě vydrápala, ale hlavně jsem zvládla některé pozice, kterých byl plný internet. Zjistila jsem, že mnohé náročně vypadající pozice nejsou na provedení, tak obtížné, za to u těch lehce vypadajících se člověk zapotí. Doma jsme oprášili síť a vše ukázala mým dcerám. Mladší se nadchnula a od té doby jsme chodily na létání spolu. Časem se stalo pravidlem, že návštěvy dětské i dospělé visely u nás v ložnici :). Moje nadšení šířit toto cvičení dál se proměnilo v touhu učit „létat“ správně, tak ať si lidé neubližují špatným provedením cviku. Proto jsem si nakoupila dostupné knihy a absolvovala kurz D-yogi fly level 1. Bylo mi obrovským přínosem nejen zpevnění těla, posílání paží, které jsem měla vždy slabé jako čaj, ale hlavně, náprava kolene, díky níž už nenosím ortézu!!!

Na kruhu (aerial hoop) cvičím 2 roky, je to moje velká vášeň. Učit jsem začala asi před rokem na přání mých kamarádek a jejích dětí, kdy mě to začalo opravdu bavit a na plno jsem se začala připravovat sama, tak abych tančení na kruhu trochu zviditelnila a nadchla k němu i své okolí.

Jmenuji se Nikča a momentálně jsem maminka na mateřské dovolené. Jsem také vášnivá sportovkyně, běžkyně, jumperka, turistka a milovnice přírody a zvířat. Cvičení na jumping trampolínách jsem propadla před třemi lety, udělala jsem si kurz a začala jsem vést vlastní lekce. Jumping pro mě představuje skvělé spojení cardio cvičení s posilováním, při kterém si proscvičíme celé tělo, spálíme spoustu kalorií, poslechneme si dobrou hudbu, zasmějeme se a seznámíme se s novými lidmi.

Jmenuji se Petra, do všech činností se pouštím s obrovským nasazením a vůlí vše zvládnout a dokázat na 120 procent. V životě mám ráda výzvy. Podle mých přátel jsem člověk s velkým srdcem, do kterého se vejde úplně všechno: rodina, přátelé, cvičení, škola a děti, knížky, hory, zvířata, příroda, ale také pomoc těm, kteří to potřebují. V Koňo-fitku mne můžete vidět nejen jako klientku na různých lekcích, ale také jako trenérku TRX, které se stalo mou zálibou. Cvičení je pro mne koníčkem, zájmem o pohyb, při němž spojuji fyzickou námahu s psychickou relaxací.

Sport mě doprovází od dětství a je velmi významnou součástí mého života. Pohyb jako takový pro mě představuje výkon, relax a lék v jednom. Mezi mé nejdůležitější pohybové cíle patřila vždy multifunkčnost a zdraví. Ale zároveň jsem taky hodně soutěživá a k životu potřebuji soutěžní cíle (závody, turnaje), na které můžu trénovat. 20 let jsem se věnovala závodně sportovní střelbě, aktuálně soutěžím v beach volejbalu, golfu a sem tam si zaběhnu ultramaraton. Kromě toho rekreačně provozuji co největší množství nejrůznějších pohybových aktivit (čím víc, tím líp!). Od roku 2016 se pracovně soustředím na oba obory, které jsem vystudovala v rámci vysokoškolských studií, a to překladatelství a tlumočnictví, a současně působím jako trenér pro osobní a skupinové lekce. Své vědomosti v oblasti fitness neustále prohlubuji, pravidelně na akreditovaných kurzech či školeních (se zaměřením na funkční trénink, ideomotoriku, spirální stabilizaci, lyžování, cyklistiku)