Na kondiční, redukční nebo silový trénink je ideální první konzultace s hlavní trenérkou Denisou Velkou. Sestaví se tak ideální trénink s přihlédnutím na fyzickou kondici a zdravotní stav cvičence. Využívají se různé pomůcky jako jsou například veslovací trenažér, airbike, švihadlo, posilovací lana, monkey bar, TRX RIP, VIPR, TRX závěsný systém, hrazdy, bradla, sáně, různé závaží jako činky, kettlebally, wallball a jiné.

Není překážkou si domluvit i individuální vzdušné lekce, jako jsou: jóga ve vzduchu, akrobacie v síti nebo na kruhu. Taktéž máme zde trenérku Evu, která vás ráda zasvětí do lekce poledance (tanec u tyče).

Možnost je i lekce pro rodiny s dětma. U těchto hodin je individuální cena. Například náprava postury těla u dětí a to vždy hravou formou. Například pro domácí trénink nápravy valgózních kotníků. Nebo zábavnou lekci pro stmelení rodinných vztahů nejčastěji takto rodiny volí společnou lekci jógy v síti. V nabídce máme i pro děti, takto sestavenou narozeninovou lekci v síti nebo jako opičí dráhu. Pro narozeninové party či firemní meetingy je možnost lekce například opičí dráhy s prvky STG závodů nebo funny tréninků v podobě týmových her.