Dlouho jste se nehýbali a chcete začít zvolna? 
V kurzu pro začátečníky to vezmeme pěkně od začátku. Zaměříme se na vnímání vlastního dechu a jeho propojení s pohybem. Citlivě rozhýbáme a protáhneme postupně celé tělo. Kombinace Vinyasa a Hatha Jógy, vám umožní plynule přecházet z jedné polohy do druhé (Vinyasa) a následně v ní déle zůstat a užít si její hlubší účinek (Hatha). Budeme se soustředit na vnímání těla a postupnou práci na překonání vlastních blokád. Aktivnější část lekce bude věnována rozproudění energie v celém těle. Závěr naopak zklidnění, technikám vědomého uvolnění a relaxaci. 
Dvě otevřené hodiny k seznámení 21.2. a 28.2. od 18:30 Kurz o 10 lekcích začne 7. března 202218:30-19:30Cena 1500 Kč