Jedná se o komplexní cvičení, které vzešlo z kondičního tréninku hasičů. Je spojením atletiky, gymnastiky a vzpírání. Za použití olympijských os, činek, kettlebell činek, vesla, air bike, landmine, wall ballu a dalších. S ohledem na funkčnost a bezpečnou techniku.

Opravdová síla, dělá pořádného hřebce.