Lok Yiu Wing Chun Kung Fu

Wing Chun je mimořádně účinné bojové umění, které nevyužívá hrubou sílu, ale chytrost, energii a techniku. Je to boj na krátkou vzdálenost s minimem technik – ale maximální účinností.

Tento styl vznikl v klášteře Shaolin díky mnišce Ng Mui, do světa ho proslavil mistr Ip Man a jeho žák Bruce Lee. My navazujeme na odkaz velmistra Lok Yiu, u jehož synů trénujeme přímo v Hongkongu – a s pokorou ho přinášíme i k nám. 

Pro koho je trénink určený?

• pro muže i ženy bez rozdílu věku či kondice
• pro ty, kdo hledají efektivní sebeobranu
• pro všechny, kdo chtějí spojit pohyb s klidem mysli 

Co ti Wing Chun přinese?

• Efektivní sebeobranu – ubráníš se i proti silnějšímu soupeři 
• Zdraví a vitalitu – tělo se hýbe bez přetěžování, klouby netrpí 
• Rychlý pokrok – 90 % cviků můžeš trénovat i sám doma 
• Univerzálnost – vhodné pro ženy i muže jakéhokoliv věku 
• Zklidnění mysli – naučí tě pracovat se stresem a emocemi 
• Celoživotní cestu – není to sport na soutěže, ale umění, které tě bude rozvíjet celý život 

Jak probíhá trénink?
• rozcvičení a příprava těla
• nácvik základních technik a sestav (samostatně i ve dvojicích)
• drily pro rychlost, cit a reakci ⚡
• aplikace technik v modelových situacích

Co je dobré vědět:
Wing Chun není kontaktní sport pro soutěže, ale cesta, jak posílit tělo i mysl, naučit se sebeobranu a získat vnitřní klid.

 Kontraindikace:

• Akutní onemocnění – horečka, infekce, viróza, záněty.

• Akutní úraz či bolest – výrony, zlomeniny, čerstvě natažené svaly, pohmožděniny.

• Pooperační a poúrazové stavy – dokud není od lékaře povolený návrat k zátěži.

• Závažná kardiovaskulární onemocnění – neléčený vysoký krevní tlak, srdeční arytmie, nedávný infarkt.

• Neurologické potíže – závratě, epilepsie bez kontroly léčbou.

• Těhotenství 
  
  

Dobré vědět: na pravidelné tréninky se doporučuje speciální obuv s látkovou podrážkou (lze objednat).